Cara Mengatasi Rambut Rontok Kering Dan Mengembang -
Menjaga Kerapian Rambut
Pakai Peralatan Khusus
Ketika hendak menyisir atau memulas rambut, hendaknya dilakukan dengan alat yang khusus. Perlu diketahui, penggunaan sikat atau sisir tidak sesuai dengan kebutuhan rambut juga dapat memicu kerusakan atau penipisan. Gunakan sikat bulu encer atau sisir antistatis agar tidak melukai kulit kepala dan merusak ujung rambut.
Hindari Penggunaan Produk yang Mengandung Kimia
Produk rambut yang marak di pasaran sebetulnya mengandung bahan kimia seperti sulfat, alkohol, dan pewarna sintetis. Penggunaannya secara berlebihan dapat memicu kerontokan, ketombe, hingga infeksi kulit kepala. Tidak ada salahnya mencoba bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita, seperti minyak zaitun, lidah buaya, kopi, dan yoghurt.
Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Menerapkan Pola Makan Sehat
Rambut memerlukan nutrisi yang cukup agar dapat tumbuh dengan baik dan kuat. Pastikan tubuh mengonsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan. Pilihan makanan yang tepat adalah sayur-sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan protein hewani yang mengandung omega-3, vitamin A dan C, zat besi dan seng.
Menjaga Higiene Diri secara Teratur
Untuk mengurangi risiko rambut rontok, jangan lupa menjaga kebersihan dan kelembapan rambut. Hindari menempatkan jari-jari pada rambut atau menggunakan sikat dan sisir yang tidak bersih, serta hindari penggunaan shampo yang terlalu berbusa. Jangan lupa untuk sering mencuci rambut dan menjaga kelembapan rambut dengan menggunakan conditioner dan menghindari penggunaan alat penata rambut yang panas.
Mengatasi Masalah Rambut
Menjaga Kelembapan Rambut
Banyaknya penggunaan alat penata rambut panas, rambut terkena radiasi matahari yang berlebihan, atau pencahayaan yang berlebihan dapat memicu kering, rusak, dan penipisan rambut. Sebaiknya gunakan kondisioner jika rambut kering atau rapuh, gunakan masker rambut untuk mengembalikan kehalusan rambut, dan tutup kepala dengan topi pada saat berada di bawah sinar matahari yang terik.
Memilih Sampo yang Tepat
Tidak selamanya sampo yang ada di pasaran layak digunakan. Ada beberapa sampo yang bahkan membuat rambut rontok dan kering. Sebaiknya, pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut. Jika rambut rontok, pilihlah sampo yang mengandung salicylic acid atau pyrithione zinc. Jika rambut kering, hindari penggunaan sampo yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS) sehingga rambut Anda tetap lembab dan tidak mudah keriting.
Pilihan lain untuk Mengatasi Rambut Rontok
Menggunakan Terapi Rambut
Terapi rambut dapat dilakukan di salon atau klinik kecantikan. Terapi rambut digunakan untuk merevitalisasi rambut yang rusak dan rontok agar bisa tumbuh lebih sehat. Terapi yang umum digunakan adalah hair mask, hair spa, dan terapi laser. Bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, lidah buaya, cendana, dan jus lemon juga dapat memberikan nutrisi dan memperkuat rambut dari dalam.
Menekan Stres
Stres dapat menyebabkan rambut rontok dan rusak karena akan merangsang hormon yang mempengaruhi pertumbuhan rambut. Menekan stres dapat dilakukan dengan senam, yoga, atau latihan pernapasan. Terapkan metode-metode seperti refleksi atau meditasi yang dapat membuat Anda lebih rileks dan memperbaiki kualitas tidur. Dengan begitu, rambut akan menjadi sehat dan kuat.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Kering dan Mengembang
Menjaga Asupan Air dan Nutrisi
Agar rambut tetap sehat dan kuat, pastikan Anda memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan. Konsumsi makanan yang mengandung protein, vitamin, dan mineral yang diperlukan seperti ikan, kedelai, sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih secukupnya setiap hari. Dengan begitu, dapat memberikan nutrisi yang cukup dan menjaga kelembapan rambut.
Menggunakan Produk yang Sesuai dengan Kebutuhan
Menggunakan produk yang sesuai dengan kebutuhan rambut adalah hal yang sangat penting. Hindari menggunakan produk yang terlalu keras atau mengandung bahan kimia. Sebaiknya, gunakan produk yang mengandung bahan alami dan asam amino yang bermanfaat untuk rambut. Produk yang mengandung minyak kelapa atau minyak argan dapat memperkuat, melembutkan, dan mencegah kerontokan rambut.
Kesimpulan
Merawat rambut yang kuat dan sehat bukanlah hal yang sulit. Anda hanya perlu menerapkan pola hidup sehat dan memilih produk yang sesuai dengan jenis rambut. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia dan sebaiknya menggunakan bahan-bahan alami dan peralatan khusus. Menjaga asupan nutrisi dan kelembapan rambut perlu dilakukan secara teratur. Dengan begitu, rambut Anda dapat tumbuh dengan kuat, sehat, dan terhindar dari kerontokan, kerusakan, dan penipisan.
Demikian blog singkat ini Tentang Cara Mengatasi Rambut Rontok Kering Dan Mengembang , Semoga artikel kali ini bermanfaat untuk anda. Jika ada tulisan yang kurang dimengerti kami mohon maaf, Sekian dan Terima kasih atas kunjungannya.
