Merawat Rambut Rontok Setelah Melahirkan - Menjadi ibu merupakan sebuah tugas yang berat namun sangat membahagiakan. Namun, setelah melahirkan, seringkali para ibu mengalami masalah rambut rontok yang sering terjadi. Dengan adanya masalah rambut rontok ini, tentu membuat para ibu merasa kurang percaya diri. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara merawat rambut rontok setelah melahirkan yang bisa membantu mengembalikan rambut Anda menjadi sehat dan indah seperti semula.
Mengapa Rambut Rontok sering Terjadi Setelah Melahirkan?
Sebelum membahas lebih jauh mengenai cara merawat rambut rontok setelah melahirkan, pertama-tama kita harus mengetahui alasan mengapa masalah rambut rontok ini sering terjadi. Saat seorang wanita melahirkan, tubuhnya akan mengalami perubahan hormon yang drastis. Produksi hormon estrogen dan progesteron pada masa kehamilan yang tinggi akan menurun tajam setelah melahirkan. Hal ini bisa menyebabkan siklus rambut menjadi tidak teratur dan memicu kerontokan rambut yang berlebihan.
Cara Merawat Rambut Rontok Setelah Melahirkan
1. Pilihlah Shampoo yang Tepat
Pilihlah shampo yang cocok untuk jenis rambut Anda. Hindari penggunaan shampo yang mengandung bahan kimia keras seperti sulfat, paraben atau alkohol yang bisa membuat rambut Anda semakin kering. Gunakanlah shampo yang khusus untuk merawat rambut rontok yang mengandung bahan alami seperti minyak argan, keratin atau lidah buaya.
2. Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut
Jangan mencuci rambut terlalu sering, cukup satu atau dua kali dalam seminggu. Karena mencuci rambut terlalu sering dengan shampo bisa membuat rambut menjadi lebih kering dan rapuh, sehingga meningkatkan risiko kerontokan. Selain itu, gunakan air hangat saja saat mencuci rambut agar tidak merusak folikel rambut. Setelah selesai mencuci rambut, hindari menggosok rambut dengan handuk secara kasar, seperti halnya melakukan scrub pada kulit wajah, karena ini juga akan membuat rambut menjadi mudah patah dan rontok.
3. Hindari Perawatan Rambut yang Berlebihan
Saat mengalami masalah rambut rontok, banyak orang yang mencoba melakukan perawatan rambut yang berlebihan dengan menggunakan hair mask atau obat-obatan tertentu. Namun, seringkali hal ini justru bisa memperparah masalah rambut Anda. Terlalu sering melakukan perawatan seperti itu dapat menyebabkan berbagai masalah rambut lainnya, seperti ketombe atau psoriasis.
4. Perbanyak Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi
Kekurangan nutrisi dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan termasuk masalah rambut rontok. Oleh karena itu, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti protein, biji-bijian, sayuran hijau dan buah-buahan. Ini akan membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh serta meningkatkan kesehatan rambut dari dalam.
5. Pijatlah Kulit Kepala Anda
Selain merawat rambut dari luar, pijat juga sangat penting untuk merawat kulit kepala dan meningkatkan sirkulasi darah pada daerah tersebut. Lakukan pijatan dengan ujung jari secara perlahan pada kulit kepala Anda selama 10 - 15 menit. Hal ini akan membantu menyeimbangkan hormon dan memperkuat akar rambut sehingga rambut tetap sehat dan kuat.
6. Hindari Stres dan Istirahatlah Cukup
Stres dapat memicu masalah rambut rontok pada wanita setelah melahirkan. Oleh karena itu, selalu usahakan untuk mengurangi stres dengan berolahraga, meditasi atau aktivitas yang menyenangkan. Selain itu, pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat yang berkualitas setiap hari. Karena ketika Anda merasa lelah dan kekurangan tidur, sistem kekebalan tubuh akan menurun dan memicu masalah kesehatan termasuk rambut rontok.
Jadi, itulah beberapa cara merawat rambut rontok setelah melahirkan yang dapat membantu menjaga keindahan dan kesehatan rambut Anda. Yang terpenting, jangan terlalu khawatir jika mengalami masalah rambut rontok pasca melahirkan, sebab masalah ini bisa dengan mudah diatasi dengan perawatan yang tepat dan menerapkan gaya hidup sehat. Jangan lupa untuk selalu mengutamakan kesehatan dan keindahan rambut dengan cara yang sehat dan alami.
Demikian web singkat Mengenai Merawat Rambut Rontok Setelah Melahirkan , Semoga artikel kali ini bermanfaat untuk anda. Jika ada kata yang kurang dimengerti kami mohon maaf, Terimakasih atas kunjungannya.
